ダイエットブログでダイエットを成功に

ダイエットがうまくいかない理由は2つしかありません。
たったの2つです。

それは・・・
・ やり方が間違っている
・ そもそもやっていない

この2つです。

例えば美味しい料理を作れるようになりたいとしても
調味料を間違えると美味しい料理は作ることができませんし
継続して何度も作っていくことで徐々に美味しい料理が
作れるようになると思います。

ダイエットも同じです。
間違った方法では成功はしませんし
やり続けることができなければ
大きな変化を得ることはできません。

そのような
状況を解消する方法が
・日記・にあります。

日記から最新情報を得る

ダイエットを行うには
今はインターネットが普及しているので
情報をたくさん取得することができます。

ダイエットを自身のブログの中で日々
更新をしている人がいます。

その中で成功をしている人を見つけて
もしも自分がうまくいっていない場合に
成功者との・差・を明確に理解して正しい方法で
取り組むことができれば成功を手にすることが出来ます。

自分のやり方を100パーセント正しいと思うよりも
現在うまくいっている人の情報を理解して
行動することが成功のポイントです。

ぜひ自分の境遇や目標に似ている人の
ダイエットブログを見つけて参考にし
実践してみてはいかがでしょうか。

自分が日記を書く

自分がダイエットのブログを書くということも
体型を変える上では効果的です。

理由としては
情報を発信することで
さらにいい情報が集まるようになります。

例えば・・・
飲んでいるサプリメントなどを
ブログやSNSで紹介したとしたら
もっと適しているサプリメントの情報をもらう・・・なんてことも
珍しくは在りません。

正しい方法を見つけていくためにも
積極的に自分の体験や心境なども
綴ったダイエットブログなどを書くと効果的だと思います。

また・コミットメントの一貫性・という法則があります。

これは人というものは矛盾したことを避けたがるという
心理が働くというものです。

つまり宣言したことは
宣言通りに通したいということになります。

例えばブログの中で
「3ヶ月以内に10キロ必ずダイエットする!!」と
宣言することによってその宣言を守りたくなるので
ダイエットが成功しやすくなるということです。

また毎日の食事と体重も記事に書くなど
宣言してしまえばより強制力が働き
ダイエットに適していない行動は書きたくないので
自ずとダイエットに適した行動をとるようになるのではないでしょうか。

自分自身が発信者になることで
質のいい情報が入ってくることも多くなり
また目標を宣言することで
自分自身を追い込むという意味でもブログは効果的です。

仲間が増える

ダイエットに関わる発信を行うことで
同じような境遇の
仲間が見てくれることがあります。

そうすることで
普通に生活をしているだけでは
知り合うはずがないような
人とも交流をすることができます。

お互いが共通の目標を持っているので
共感し合えることもありますし、時には応援をしあったり
慰めあったり、一人でただダイエットを行なっていても
得られない環境が手に入ることになります。

例えば部活なんかも一緒で
一人で野球を練習していても
なかなか気分も乗らないかもしれません。

だけど全員が居残りで練習をして
野球がうまくなるように行動をしていれば
自分もその行動をすることが当たり前という
考え方になってくると思います。

ダイエットも同じで
一人で行なっていても
身近な友達は同じようにダイエットに本気で
望んでいる人は少ないかもしれません。

そうすると自分自身もその環境に飲まれて
誘惑に負けてしまったり
本当になりたい自分を見失ってしまうこともあると思います。

しかしブログなど自分から発信をしたり
発信している人とつながることで
ダイエットを日々チャレンジしている人の
環境が手に入ることになります。

環境を変えることで
ダイエットを成功に導く可能性が
高まるのであれば
ぜひダイエットブログに関わることをお勧めします。

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